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【マイプロテイン】ダイエット用ホエイプロテインと通常プロテインとの違いとは?

ポイント

・ダイエットホエイプロテインは他のプロテインは違う?

・そもそもホエイプロテインとは?

・普通のプロテインとの違いは?

こんな疑問を抱いている方は、少なくないと思います。

マイプロテインには色々な種類のプロテインがあります。

その中でも、ダイエットホエイプロテインは何なのでしょうか?

なので、ダイエットホエイプロテインについて、また、普通のプロテインとの違いは何なのかを解説していきます。

この記事を読むと、ダイエットホエイプロテインについて、より詳しく知ることができます。

ダイエット用ホエイプロテインと通常プロテインとの違いとは?

まずは、結果からお伝えしたいと思います。

主な違いとしては、原材料、含まれている成分が違います。

ダイエット用プロテイン通常のプロテイン
原材料乳清(ホエイ)大豆(ソイ)
成分脂肪燃焼などダイエットに向いた成分たんぱく質など筋肉増強に向いた成分

原材料は、主に売られているのソイプロテインという大豆からできたものですが、ダイエット用ホエイプロテインは、乳清からできたものになります。

また、ホエイプロテインの中でもダイエット用と通常のホエイプロテインでは、含まれている成分が違うので、ダイエットを目的としているのか、筋肉増強を目的にしているのかで違ってきます。

では、これらの結論を元にもう少し詳しく見てみましょう。

そもそもホエイプロテインとは?

そもそも、ホエイプロテインとは何なのでしょうか?

ホエイプロテインとは、乳清(ホエイ)を使ったプロテインです。

ちなみに、乳清(ホエイ)とは、よくプレーンヨーグルトなどの上に溜まっている透明な液体のことです。

乳清(ホエイ)には、たんぱく質だけでなく、カルシウムや必須アミノ酸、ビタミンなどがとれ、飲む点滴などとも言われているので体にいいということが分かりますね。

ですが、少し値が張ってしまうのがネックです。

ソイプロテインとは?

一般的に売られているプロテインは、ソイプロテインというもので大豆からできています

大豆のからできているので、お腹に溜まりやすく、満腹感を感じやすいですし、イソフラボンの効果が得られ、美肌効果などとも期待ができます。

また、安価で手に入れやすいのがソイプロテインの特徴の一つでもあります。

ダイエットホエイプロテインとは

ダイエットホエイプロテインは、ダイエット用のプロテインと言っても過言ではありません。

マイプロテインの公式サイトにはこうあります。

マイプロテインでは目指す理想のボディに近づけるようなダイエットシリーズを幅広く展開しています。Impact ダイエット ホエイプロテイン は、緑茶エキス、アミノ酸由来の脂肪燃焼をうながすL-カルニチンを配合。高タンパク質食品をはじめ、サプリメントなどダイエット用プロテインをご覧ください。きっとあなたのダイエットに役立つはずです。

引用元:MYPROTEIN

まず、ダイエットホエイプロテインには、脂肪燃焼効果があるものが含まれています。

なので、余分な脂肪の燃焼を助けてくれます。

また、余分な炭水化物がカットされていたり、他にダイエットに嬉しい成分もたくさん含まれています。

それも、見てみましょう。

ダイエットホエイプロテインの成分

先ほど説明した通り、抹茶エキスや、Lカルニチンが脂肪燃焼に効果的なのは分かったが他の成分はどうなのだろうか?

調べてみるとこの通りになりました。

ポイント

・オーツ麦・・・満腹効果、美肌効果、整腸作用

・イヌリン・・・満腹効果、血糖値上昇の抑制、コレステロール低下

・Lグルタミン・・・筋肉の分解抑制、免疫力向上、消化機能のサポート

つまり、満腹効果も得られ、筋肉の分解も抑制してくれるというわけです。

さすが、名前がホエイプロテインなだけはありますね。

通常のホエイプロテインとの違いは何なのか?

マイプロテインには、他にもホエイプロテインを販売していますが、そのホエイプロテインとダイエットホエイプロテインとは何が違うのか?

簡単に言ってしまうと、含まれている成分が違います。

先ほどまで説明した通り、脂肪燃焼効果があり、他にも嬉しい成分が入っていて、ダイエットや体重管理が目的なのが、ダイエットホエイプロテインになります。

別のホエイプロテインは、たんぱく質が主な成分となっており、筋肉増強を目的としたものとなっています。

ダイエットホエイプロテインのたんぱく質が74%なのに対し、普通のホエイプロテインは96%になります。

この違いは一目瞭然ですね。

まとめ

ここまで、色々と説明してきましたが、まとめるとこうなります。

まとめ

・通常のプロテインとダイエット用ホエイプロテインとの違いは主原料と、含まれている成分である。

・ダイエット用プロテインは、脂肪燃焼効果を高めるなど体重管理にとても向いている。

・美肌、満腹度、体重管理など、目的別に選ぶのが良い。

また、目的別に選べるのが、種類豊富なマイプロテインだから出来ることですね。

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